小时候,家长和老师都比较倾向于追捧那些成绩优异的孩子,导致很多孩子以为学习成绩不好就是没前途的表现。可当我们长大后却慢慢发现,成功不仅需要高智商,更需要超高的情商,人终究是一种社会性的动物,需要进行各种人际交往活动。如何提高自己的情商呢?
1.认识自己的能力。人贵有自知之明,一个人情商是高是低首先体现在他能否全面、客观地认识和意识到自己的情绪状态。只有知道自己是在愤怒,知道自己为何愤怒,才能有接下来的管理和控制。
2.管理自己的能力。放纵自己情绪的人绝对没有高情商。很多人懈于使用大脑控制情绪,任由自己怒发冲冠或欣喜若狂,不懂得把情绪保持在适度、适时、适所的状态上。高情商的人讲究“凡事有度”,善于利用自己的“控制力”,而不是做情绪的奴隶。
3.激励自己的能力。情商高的人是乐观积极的,他们会激励自己。人生在世,不如意事十有八九,在遇到挫折、陷入低潮的时候,高情商的人有很强的抗压能力。他们不会沉浸在失败、压抑中,能迅速调整好心态,鼓励自己面对、去看到事情好的一面,积极改变态度和行动,相信自己一定做得到。
情商对成功至关重要,如果大家想提高自己的情商,首先就要认识自己的能力,能认识自己的情绪。其次,要有管理情绪的能力,高情商的人不会任由情绪控制自己。而且情商高的人无论遇到什么磨难,都会保持乐观积极的情绪,不停激励自己,这就是他们能走出逆境的原因。