寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语,让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!
常常照镜子的你,可能会问自己:“为什么我的皮肤时好时坏呢?”其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素,所以,想天天都美丽动人,你就要掌握好自己的周期,细心护理,让自己在每个时期都能以一副美丽而精神的脸孔示人。
女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、排卵期前一周,排卵结束及月经前一周。
月经期:肌肤干燥,应彻底保湿
来月经的第二三日,你可能会出现身体不适,心情常常不好,再加上荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大。
美丽顾问:
1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。
2.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
3.做一些能促进新陈代谢的有氧运动,令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。
4.如有经期不适,可尝试进行芳香疗法或泡脚浴,可令你身心放松。
排卵期前一周:减肥好时机
排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。
美丽顾问:
1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。
2.这是你减肥的好机会,因为此时减肥最有效,饮食控制加上适量的运动,可以令你更美。