5种食物 给胃一点温柔刺激
2011-04-25 15:42:28
来源:胃病网
五种顾胃好食物
(山药)
1..山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
(木瓜)
2.木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。
(秋葵)
3.秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。
(姜)
4.姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。注意:胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
(南瓜)
5.南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
注意:南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。
久久健康网小编提醒:想使胃更强壮的你,或胃不好的你都试试上面的五种食物,多吃保胃,还美容哦。赶紧动手吧!
(实习编辑:朱丽华)