45岁应做1次全身检查
专家表示，男、女都有更年期，只是女性因为荷尔蒙影响较明显，生理与心理出现较多不适症状，约莫从45岁开始是好发的时间点;这个年纪也刚好是诸多慢性病或癌症病灶，渐渐浮出台面的阶段，因此台湾健康局提供40-65岁民众，每3年1次免费成人体检，65岁以上则是每年做1次，检查项目以常规验血及验尿为主。
不过专家指出，这项检查的项目比较基础，病灶必须大到一定程度才会被发现，要更积极的在早期发现疾病，建议满45岁应先自费做1次全身性的完整体检，隔年再依据健康状况、家族史、生活型态，锁定重点项目做检查。
女性更年期防骨松 癌症筛检要持续
比如女性在更年期之后，骨质流失速度加快，容易演变成骨质疏松，因此骨密度检查是必须的，若检测有骨松的患者则应接受治疗，以免导致跌倒骨折;停经也使得身体基础代谢率变慢，如果没有做好饮食控制，中年发福增加罹患代谢症候群以及心血管、糖尿病等慢性病风险，尤其若有相关家族史，更可针对这类项目进行重点检查。
乳癌以及子宫颈癌已经有常规的癌症筛检：分别是45-69岁女性可每2年做1次公费乳房摄影检查，40-44岁妇女、二等亲内具乳癌家族史，也可接受公费检查;子宫颈抹片则建议满30岁之后，至少每3年做1次。这些筛检都必须持续进行，即使更年期后性生活减少，抹片筛检也不能停止。
久久健康网小编提示：健康检查要完整到什么程度，也要考量自身的经济状况，如果有能力者，建议45岁之后每2-3年做1次完整的全身检查，隔年做重点项目追踪来搭配;此外，维持健康的生活型态、有疾病要配合治疗，才能避免中老年生活终日为病所苦。
