失眠的时候能喝茶吗？这个是很多人都存在的疑问，当出现失眠问题的时候，应该注意做好正确的预防。从中医的角度上来说，失眠和肝脏、肾脏功能及脾胃有关，选择合适的中草药或者花药进行泡茶饮用，能够让精神得到放松，缓解精神的紧张感，同时也能够调节五脏六腑和补气血。
对于很多老年人来说，到了一定年龄就从工作岗位上退下来了，告别社会重返家庭。但是保持几十年的上班工作习惯，忽然一下闲下来，从心理上有点接受不了。多半的老人会有一种空巢的孤独感。如果健康状态不佳，容易对自身产生怀疑，消极悲观，老年人如果出现抑郁、绝望的情绪该如何心理自救？
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