王先生一日突然腰部剧烈疼痛,小便还有血尿,立即被家人送到某医院的急诊,医生初步判断是肾绞痛,让他第二天做个B超检查一下。检查结果出来后,初诊为肾结石,结石也较大。后经过详细检查,确诊为肾结石,治疗后,王先生的结石被排了出来。
之后,医生从王先生那了解到,年到中年的他,听人说要补充钙防止骨质疏松,就天天定时定量服用钙剂。但是由于工作的繁忙让其疲惫不堪,工作之外累的都不想动,平常是一点运动量都没有,再加上其有饮浓茶提神的习惯。医生告诉他,就是这些生活习惯让他的肾脏长了结石,以后一定要注意生活习惯。
专家建议:防肾结石善运动
适度的运动可促进体内器官的摆动,促进小结石排出,但不同部位的结石,运动方法也不同。一般的肾结石,在排石的时候,医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动,有助于结石排出;而对于肾下盏的结石,患者应该以倒立运动为宜,使结石向上运动,逐渐移行出肾脏。
大量饮水是医生对每位肾结石患者的嘱托,但大量的标准究竟是多少呢?薛医师说,其实饮水的量并没有一个固定的标准,主要根据尿量来调节,保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多的患者,饮水量自然要比一般人多。尤其夏季和夜间,为避免夜间尿液过分浓缩,必须强调睡前饮水,并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升,可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。
一旦发现肾结石,还是应该及时请专科医师诊治,根据结石的大小、部位、成分来选择最合适的治疗手段。即使是在保守治疗或日常保健中,出现不适症状也要及时就医,以免继发梗阻、感染、血尿等,严重者可能危及生命。
编辑:陈兰兰