随着人们对养生方面越来越重视,在生活中饮食方面我们也会相应的添加一些药膳来达到养生的目的,即便是很少做饭,长期久坐办公室的上班族,也会在水中搭配一些养生的药材,麦冬就是最常见的一种,大多数人只知道麦冬泡水对身体好,但是具体的功效及副作用还是了解甚少,具体小编就给大家详细介绍一下吧!
麦冬泡水和的功效有哪些
养阴除燥
麦冬的营养成分比较丰富,含有较多的苷类成分,也含有糖类,维生素,矿物质等其他成分,滋补的作用也比较高,主要是用以养阴,对心、脾、胃的滋养作用很明显,同时也能除去湿热,对情绪也有一定的调节作用。
提高免疫力
麦冬自身含有很多的抗炎成分,比如甲、乙、丁三种甾体皂苷就具有很强的抗炎杀菌作用,在食用之后能增强身体对菌群的抵抗能力。另外麦冬能作用于肾上腺,促进肾上腺皮质激素的分泌,也能增强机体对外界菌群的抵抗力。
润肺止咳
在中医药理内,麦冬的润肺止咳的功效是最强的,而服用的方法就是麦冬泡水喝,麦冬泡水方便,但是却能充分的发挥出其润肺止咳的作用,对脾胃虚寒、口舌干燥等有很好的治疗缓解作用。
降低血糖
麦冬在泡水之后其有效成分充分的溶解在水中,食用之后能作用于胰岛,促进胰岛细胞的恢复,增加肝糖原的形成,对胰岛素的分泌具有调节作用,促进血糖的降低,在泡麦冬时适当的配以芦根、知母效果更佳。、
麦冬泡水的副作用一定知道
1、呕吐,烦躁,心慌,恶心等以及出现皮肤瘙痒,皮肤红斑等极少数的副作用。
2、由于麦冬性寒,虽然能够用于滋阴润燥,但是也需要对症下药,对于一些由于脾虚引起的寒湿,水湿和明显气虚以及痰浊等病症是不适用的。
3、在现实医学治疗中,临床上将麦冬用于补益虚损,其实在麦冬作为补益剂时应该注意辩证使用,不然可能会出现食欲不振,口淡痰多等不良反应。
麦冬泡水喝的禁忌有哪些
1、麦冬不能过量服用
麦冬性偏寒,过量服用麦冬泡水,会导致脾胃虚汗,引起身体不适,每次服用麦冬最好不要超过30克,以免影响健康。
2、阳虚上火不能喝麦冬水
麦冬泡水对阳虚上火的人有害,虽然麦冬性甘凉,滋阴清热,但是只适宜阴虚火热的人群服用,阳虚上火的人属于内寒外火,面唇舌色暗,单独食用麦冬起不到缓解症状的作用,必须配合温阳的中药才行。
3、麦冬水不能和木耳一起
《药性论》中就有提到,麦冬畏木耳,中医理论中的“畏”,就是指两种药物同用能产生或增强毒性或副作用。麦冬和黑木耳相克,同时食用的话,会引起胸闷症状,所以在饮用麦冬泡水的时候是不能吃黑木耳的。
麦冬泡水和鲫鱼不能一起吃
麦冬和鲫鱼同时食用,不但会影响麦冬的药效发挥,而且还容易引起中毒,所以,在喝麦冬泡水的时候,是不能够吃鲫鱼的。
麦冬的功效与副作用,通过上面的文章您是否也多少了解一些了呢?小编提醒:麦冬功效虽好但毕竟是药材,既然是药就要对症,如果不知道自己是否适合麦冬泡水这种养生方法,就一定要谨慎食用,最好咨询中医方面的医生后在医生的正确指导下选择适合自己的养生方法哦。