很多朋友的肠胃都不是太好,对于他们来说,选择可以调理脾胃的食疗方式,是辅助药物治疗最好的方法,那么,吃些什么可以调理脾胃呢?大枣,白萝卜等都是不错的选择,大家可以尽量的多食用,这些食物可以帮助你促进肠胃消化,效果非常好,下面我们就来详细的了解一下。
大枣
大枣可以调理脾胃,可以治疗胃部疾病,需要大家注意的就是大枣属于温性食物,适当吃一些可以健脾胃,如果多吃就会伤害脾胃健康,调理脾胃选择什么食物好?大家可以每天准备十颗大枣煮成汤来喝,或者山药小米一起煮成粥吃。
马铃薯
马铃薯可以调中和胃,而且还可以益气健脾,调理脾胃选择什么食物好?对于有便秘,十二指肠溃疡的人就可以准备一些马铃薯洗干净,把皮去掉以后切碎,然后加一些开水搅烂,用纱布包住,把汁搅出来,每天早上在空腹的时候吃一到两勺,可以加一些蜂蜜,连续吃20天,就能够缓解脾胃不舒服的症状。
白萝卜
白萝卜可以达到促进肠道蠕动和帮助消化的作用,生吃白萝卜还可以治疗积食,调理脾胃选择什么食物好?白萝卜里面含有淀粉酶和木质素,这些物质在高温下面就会被破坏掉,所以大家可以适当的生吃一些胡萝卜,但是生吃对于脾胃虚寒的患者来说比较不适合,最好能够炒着吃或者炖着吃。
调理脾胃选择什么食物好?对于脾胃虚弱的朋友来说,选择食疗更有帮助,除了传统的一些汤羹之外,你也可以通过以上这几类食物,来改善自己的肠胃功能,除了食疗,小编希望广大的患者朋友平时能够严格控制自己的饮食,尽量保持规律用餐,忌食辛辣刺激性的食物。