我们知道现如今有很多人都是属于血虚的体质,尤其是女性朋友,因为每个月都会让身体损失一部分的血,如果不重视、不及时调理的话对身体健康是有很大的影响哦。因此及时补血对于我们大家来说是非常重要的保健工作,那么下面就由小编为大家介绍几种补血的小偏方!
补血的小偏方
牛乳、粳米以及白糖各适量。将粳米淘洗干净后,放入锅中熬煮,加入乳牛同熬煮成粥,调以白糖。
鲜乌贼肉、核桃仁适量。将乌贼洗净后切成条,与核桃仁同煮汤,加黄酒、酱油、白糖调味。
鲜桑葚、糯米各适量。将桑葚捣成汁,与糯米一起煮成糯米干饭,然后加酒曲发酵成酒酿。
猪里脊和粳米各适量。将猪里脊洗净,剁成末,用食盐、香油、花椒、茴香腌制后,放入熬煮好的粳米粥中,煮至猪肉熟烂即可。
鲜牡蛎适量。将牡蛎洗净后,用黄酒、食盐、葱姜腌制半个小时后,取出放入火上烤熟即可。
猪皮适量。将猪皮去皮、洗净后,切成长条,倒入锅中,加入适量的葱、姜、黄酒小火煨炖,待猪皮熟时,加入食盐、酱油煮至汁液粘稠即可。
猪蹄、松子仁和核桃仁各适量。将猪蹄清理干净后,去骨取皮,皮内装入核桃仁、松子仁以及碎肉,卷好扎紧,煮至熟烂,冷却后切片。
猪蹄和花生各适量。将猪蹄清理干净后,切成两片放入锅中,加入花生、清水、黄酒、葱白、生姜等大火煮沸转小火慢煮至猪蹄熟烂,加入食盐调味即可。
这些就是日常帮助补血的一些小偏方,相信大家看完以后都有了一些了解。血液是维持人们身体活动的根本,是非常重要的,当然补血的方法也有很多,而以上就是小编介绍的一些偏方,有需要的朋友们不妨可以试一试哦!