现在大多数人都是会经常的熬夜的,生活是特别的没有不规律,所以就往往会患上一些疾病的,这样身体就会感觉到不适的,如果不及时的调整的话,那么是会加重这些情况的。熬夜对眼睛的伤害也是特别大的,接下来大家一起来看看养肝明目的茶有哪些吧!
菊花茶:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花有白菊和黄菊之分。眼干用白菊,眼胀选黄菊。意思是说黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。
枸杞子茶:取枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用,枸杞子是有很好的养肝明目的功效的,而且是富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,对我们的身体是非常的滋补的。
枸杞菊花茶:枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。这款茶除了是可以帮助我们养眼护眼外,对血虚兼有肝热的干眼患者也是非常的适宜的。
决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
红枣茶:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
通过文章的介绍之后,相信大家也是比较了解了。这五款不错的养肝明目的茶,有些也是人们经常喝的,这些茶是需要坚持饮用的,这样养肝明目的效果会特别不错的,特别是对长期熬夜或者是生活没有规律的人群来说,对一些病情的缓解也是很有功效的,所以有时间的时候是可以泡上一壶喝一喝的,养生保健的效果是特别不错的。