大家应该也都比较清楚,睡眠是关系到整个人的精神状态的,如果是失眠的话,那么是需要及时的治疗的,否则对生活工作以及学习都是特别的不利的,有许多人都是通过食疗的方法来治疗失眠的,酸枣仁就是治疗失眠不错的选择了,接下来大家一起来了解了解吧!
1、用酸枣仁、白米熬粥:能够很好的治疗我们因神经衰弱引起的失眠,而且是温和没有副作用的,是适合身体虚弱的人群来食用的,而且做法也是非常的简单的,制作的时候可以取少许酸枣、生地黄,多放一些粳米或白米偏多。
2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。
3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,随时可食用。
4、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣仁50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,随时可使用。
5、治心脏亏虚,睡卧不宁:酸枣仁(微炒,去皮)、人参各50克,辰砂(研细,水飞)25克,乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。
6、取酸枣仁30克,粳米50克,红糖适量:将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎,与粳米同入砂锅内,加水500毫升,煮至米烂汤稠停火,然后取出纱布袋不用,加红糖,盖紧盖,焖5分钟即可。每晚临睡前1小时,温热服。
关于的酸枣仁治疗失眠的一些偏方,通过文章的介绍之后,相信大家也都了解了。经常失眠的人们是可以试试这些小偏方的,失眠的问题也是需要及时的解决的,因为它给生活带来的影响也是比较大的。希望大家可以重视到失眠的问题,同时也希望文章中介绍的这些可以帮助到大家。