番茄是朋友们都特别了解的一种食物了,而且它的营养是十分丰富的,促进食欲的作用是特别好的,也就是人们经常吃的西红柿,可以补充纤维素的,还有润肠的作用,可以促进食欲的。大家知道吃番茄的好处吗?下面介绍的这些好处你一定不知道。
1、健胃消食,润肠通便
番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。番茄可以补充丰富的有机酸,可以有促进食欲的作用,还可以润肠通便。
2、清热解毒
番茄具有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3、降脂降压,利尿排钠
番茄还可以降低胆固醇,预防动脉硬化及冠心病。其中大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。经常吃番茄的话可以有降脂的作用,对于排毒利尿消肿也是有一定的好处和效果的呢。
关于吃番茄的好处,看了上面的介绍之后,相信大家也都了解了。可以看出的是它的营养是特别丰富的,不仅可以暖胃助消化,而且还有促进代谢利尿降压的作用,还可以清热解毒促进食欲的,想要健康,这样的食物大家是可以吃一些的。