花粉过敏在生活中也是常有的事情,对一些容易过敏的人来说是经常会发生这样的情况的,有花粉过敏经历的朋友们,在平时的时候是要注重一些防护的,特别是要避免接触一些过敏原,另外也要合理的选择一些食疗方来缓解花粉过敏的症状的,接下来给大家介绍一些适合花粉过敏食用的五个食疗方,一起来了解了解吧!
1、三子芝核粥
准备十克苏子,十克莱菔子,六克白芥子,二十克芝麻,二十克核桃仁,五十克白米。前三种药水煎取汁,再加入后两种药及白米煮粥。三子芝核粥非常适合过敏体质者时常服用,特别是对过敏性喘症有很好的改善作用。
2、三黑汁
准备九克黑芝麻,九克黑枣,三十克黑豆。将上述三种材料蒸熟后,打汁去渣。每日一剂,可常服。三黑汁营养丰富,适合过敏体质食用,有缓解效果,此外还可以具有温肾健脾,增加免疫力的功效。
3、糖醋姜汤
取食醋半碗,五十克生姜,一百克红糖。将生姜洗净切片,放入锅内后加醋及红糖,小火煮沸后至红糖溶化,去渣服用。花粉过敏的人可以在平时经常选择服用糖醋姜糖,这款汤还对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。
4、辛夷花蛋
取辛夷花12克,鸡蛋两个。加水适量同煮,蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。
5、辛夷藿香茶
选用三克中药辛夷、十克藿香,只用辛夷也可,开水冲泡5~10分钟,先用其热气熏蒸鼻子数分钟,然后饮用,频饮,长期坚持,对于花粉过敏的人有非常大的改善作用。
你也有花粉过敏的症状吗?如果有的话是可以试试上面介绍的这五个食疗方的,相信会是一个非常不错的选择。也可以选择服用一些食疗方来缓解或者是改善花粉过敏的症状的,但是这也是要根据每个人的体质来的,体质不同的人群,收获的效果也是有区别的,但一般来说是不会有副作用的,因此大家可以放心使用。