肺部在人体当中是有着一个非常重要的地位的,因此,大家是一定要保护好自己的肺的。尤其是在非常干燥的季节里,在这个时候,人的肺脏就更容易受到空气的一些影响,因此,养肺就显得十分的关键了。具体的大家就一起来看下面文章的介绍吧!
火腿冬瓜汤:
原料:火腿片,冬瓜片。
配料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。
做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
提示:此汤清新可口,去燥润肺,适合春夏季节食用
雪耳、莲子、百合、排骨汤:
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
桑百皮、百合、排骨汤:
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。
上面介绍的这些,大家都了解了吗?上面所介绍的这两款汤都是有清肺的效果的,在日常生活中,大家可以学着做做的。相信清肺的效果是非常不错的。