脸上长斑是大部分女性都很讨厌的,但是,在生活中,越来越多的女性都非常注重脸部的保养,由于现在越来越多女性想要祛斑养颜,都想让脸部色斑消失,毕竟脸上有斑的女人暗淡无光,不能成为万众瞩目的焦点,但吃什么可以祛斑美白,有没有什么食疗祛斑效果非常好的方法。
西红柿:
大家都知道富含维生素c最多的,每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿,对雀斑都是有很好作用的,它能够减少黑色素的形成,从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。
黄瓜粥祛斑:
把黄瓜切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净,然后加水烧开后,再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片,加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高,常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。
柠檬冰糖汁去斑:
把柠檬搅拌成汁,加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的,常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩,防止老化,消除色斑的作用。
黑木耳红枣汤去斑:
把黑木耳洗净,红枣去掉核,加水煮半个小时左右,常常服用可以治疗面部黑斑,而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑。
胡萝卜汁去斑:
把胡萝卜榨汁,每天早晚洗脸后,取鲜汁拍脸,干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。
上面介绍的这些大家都了解了吗?在生活中,想要祛斑的话,还可以多吃一些蔬菜的,还可以多吃一些萝卜、丝瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜等全天然的食物的,对自己的皮肤又没有伤害,何乐而不为。