春季保肺 看看这些中医食疗方
2017-03-15 14:11:48
来源:久久健康网
春季的气候是变化多端的,而且早晚的温差是非常大的,在春季的时候,空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为,肺为娇脏,春令是肺的“多事之春”,尤其是老年人,稍有不慎就易发生呼吸道疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。
容易感冒者——黄芪姜枣茶
黄芪30克,生姜6克,大枣10克,苏叶12克,水煎代茶饮。具有益气、散寒、祛风的作用,宜常喝,尤适用于老年人。
容易咳嗽者——桑叶沙参茶
南沙参15克,桑叶12克,菊花、杏仁各10克,薄荷6克,桔梗、生甘草各5克,水煎代茶饮。具有祛风、利咽、宣肺、止咳的作用,尤适用于有慢性咽炎者。
容易气喘者——党参山药胡桃肉粥
党参、山药、胡桃肉各30克,生姜10克,粳米100克,共煮粥,佐餐食。具有益气、补肾、平喘的作用,尤适用于老年哮喘、肺气肿患者。
上面介绍的这些大家都了解了吗?这些食疗方对肺部的保护是非常有帮助的,因此,感兴趣的朋友们就可以来制作一下的。而且这些食疗也是非常简单的,制作起来非常的方便。