对于40岁的朋友们来说的话,身体各方面的体质都不如以前了,那么在这个时候,不注意养生和保健的话,就会导致多种疾病发生。中医养生专家提示,如果你已经年到40,那就该开始注意预防老年病了。下文介绍了预防疾病的重要性。
高血压病和冠心病都好发于40岁以上的人群。脑出血发病的高峰年龄也在50~60岁之间。急性心肌梗死也以中年发病最为多见。据有关学者对北京地区的调查统计结果,急性心肌梗死发病最低年龄还不到40岁,有1/5的患者低于50岁,有1/3的患者在50~60岁之间。
许多癌症的发病高峰也常在中年时期。原发性肝癌多见于中壮年男性;食管癌也以40岁以上的中年男性最为多见;鼻咽癌的发病高峰期是30~50岁;直肠癌的发病高峰是40~50岁;胃癌的发病率也在40岁以后急剧上升,40~60岁发病者占70%;乳腺癌的发病率在30岁以后就迅速上升,以40~60岁患者最多;子宫颈癌的发病高峰则在45~49岁之间。
中年时期不仅患病率高,病死率也高。我国曾对1973~1975年的人口死因进行回顾性调查,其中,35~54岁的中年人在全部癌症死亡病例中占40%,而65岁以上的老年人仅占22%。因急性心脑血管疾病而猝然死亡的,中年人也极为常见。白求恩医科大学30多年的统计资料表明,41~50岁猝死率最高时占36.5%,51~60岁也占28.1%。
以上事实说明,人们习惯所称的这些“老年病”,不仅是老年人的常见病,也是中年人的多发病。而许多老年人的常见病多发病,往往在中年即已埋下祸根。中年时期的身心状况对老年是否发病和病情的发展影响很大,所以中年就要尽早预防“老年病”,特别是40岁以上更应注意。
上面介绍的这些大家都了解了,40岁的人可以被称为中年人了,他们的血液系统以及内分泌系统都非常容易出现一些问题的,因此,40岁的人应该要注意保健身体了。根据自己的体质,制定一个适合自己的养生方法,只要坚持使用的话,体质就可以提高了。