湿热大家有没有听说过,湿热病其实也被大家叫做是夏日伤寒。主要表现有浑身无力,食欲不振等一些现象。那么湿热是怎么引起的呢?湿热指的是因为夏季本来就是一个高温的季节,如果遇到了一些阴雨连绵的天气之后,那么就会使得人体由湿邪气侵入到体内。那么去湿热的食物有哪些呢?
湿热是属于一种湿病,患上湿热之后,往往会感觉到有发热,头痛,尿黄等现象,而且有的时候还会引发黄疸,痢疾等其它的病症。所以对于湿热的现象一定要及时的治疗。专家给我们介绍了去湿热的食物如下。
花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。
荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。
白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。
薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。
木棉花:具除湿毒及清热功能。
茅根:即白茅的根部,是利尿去湿热的食物。
如果大家要想去除湿的话热,除了通过一些治疗的方法之外,在平时的饮食方面也是需要注意的,比如说患上湿热后,最好不要吃那些辛辣刺激性的食物,不要喝酒,不要吃油腻性的食物,不要吃过甜的食物。最主要的就是以清淡为主,多吃一些去湿热的食物。像绿豆,赤小豆,西瓜等。