随着年龄的增长和一些其他的因素,许多女性的脸上都出现了好多的雀斑,雀斑是很多人都非常讨厌的,在这个看脸的年代里,大家一定要把自己的脸保护好,如果只靠护肤品的话是很难彻底祛斑的,祛斑是需要从内而外的,接下来就给大家推荐几个非常有效的祛斑食疗方。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火 上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
祛除雀斑的民间偏方
1、洗脸时,在水中加1~2汤匙的食醋,祛风逐痰,散瘀解毒,消除雀斑。一般一月后雀斑减轻。
2、茯苓敷面剂:将白茯苓研成细末,用蜂蜜调膏状,每晚用以敷面,晨起洗去,半月后可去雀斑。
3、将鲜胡萝卜榨汁:取10~30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。
4、香菜汤:用香菜煎汤,每日洗面,日久有效,可去黑斑,消除雀斑。
5、 用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了,是常见的祛除雀斑的民间偏方。
6、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
7、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
生活中的一些不良习惯会导致雀斑的增多,比如熬夜、护肤不当等,一定要改掉这些习惯。配合食疗以及祛斑的护肤品,长期坚持,效果非常好。在选择护肤品的时候,一定要根据自己的肤质选择,以免加重雀斑。