黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨300克,猪瘦肉100克。
调料:生姜、蒜末、料酒各适量。
做法:1、将上述中药煎汤去渣,取汁备用;
2、猪排骨洗净捶细,猪肉洗净切成薄片。
3、将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲(或玻璃煲)中置于光波炉内加热至煮沸,捞取泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,放入光波炉内用小火煨炖30分钟,至肉料熟,加入料酒、酱油、食盐、味精拦匀即成。
4、作菜分餐吃肉饮汤,日2次。
功能及主治:补脑安神,调和气血。适用于脑力不足,病后虚弱,头晕目眩,失眠,健忘,疲倦乏力等。
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