成年人所面对的最大皮肤问题,大概非成人痘痘莫属了吧,成人痘的到来不仅不能让人显得“青春”,而且还会严重的影响到容貌形象,尤其是一些职场女性更是对成人痘深恶痛绝,无法容忍痘痘在脸上放肆。所以我们更要及早的解决成人痘痘,来恢复自己健康无暇的肌肤。下面就跟随长沙医院皮肤科的专家来打一场灭痘大战吧!
除了要了解什么可以吃,还必须要清楚什么不能吃,这个更为重要,因为很可能不适合的食物加重了青春痘的病情,患者必须要知道长青春痘不能吃补品,有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。专家的观点:因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发青春痘。长青春痘不能吃高糖食物,人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。长青春痘不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
专家指出:饮食只是引起青春痘的一个方面因素,如果不幸患病者,为了能够让青春痘尽早的消灭,那么青春痘的饮食护理就要做到多吃富含维生素A和B 的食物。专家的观点:维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素(维生素食品)A丰富的食物,维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质(蛋白质食品)和脂肪的代谢。
其次,还会有着很多的人认为,青春痘的病发是由于皮肤的脏所造成的。这种误识导致人们过分用肥皂或者洗面奶清洁皮肤。专家的观点:过度清洁会导致皮肤过敏或者水份流失,这都不能起到预防青春痘的作用。
另外,肥皂里面使肥皂保持固体形状的化学物质会造成毛孔堵塞,从而导致青春痘的爆发。事实上,使用成分温和的洗面奶,并温柔的呵护肌肤才是防止青春痘的方法。
温馨提示:青春痘患者一般都呈现的是内热,所以在青春痘的饮食方面要可选择一些清凉祛热的食物,这样可以很好地缓解青春痘的病情,但要切记,肥甘厚味的食物千万不要吃,辛辣温热食物更不要碰。