老人的咳嗽问题,其实也是很常见的疾病问题,对大家的健康来说,想要做好预防也是需要科学的方法。老年人肺部老化,由于气温的减低,出现的咳嗽问题,这对大家的健康影响其实还是很大的,想要做好预防就需要大家正确的应对这些问题。一直咳嗽给老人的生活和健康都带来了不小的影响,想要及时的做好改善该怎么做呢?如何做能减少咳嗽的危害呢?下面大家和小编一起看看吧。
老人干咳怎么办?
1、体位排痰法。这也是比较好用的方法,如病变在下叶肺可采取卧位,头低足垫高,如病变在上叶肺,则采取坐位,病人多多呼吸几次,然后再咯,有利于痰的排出。
2、按摩法
胸部:点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。
下肢:点按丰隆、太冲、足三里、三阴交各50~100次。
背部:向下搓背,开膀胱经,重点点按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮肤微红发热。
头面颈项:开天门、分阴阳各100~200次。按揉风池、风府、百会各30~50次。从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次。
上肢:清天河水300次。泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100~200次。
点按曲池、内关、列缺、尺泽、咳喘穴各50~100次。
3、润喉法。咯痰前先喝几口温开水,或用温开水含漱一会儿,使咽喉部润湿一会儿。
4、蒸气吸入法。半杯开水,病人将口置于杯口上,大口大口地吸蒸气15~20分钟。
5、拍打法。拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位,有助于痰咳出。
老人咳嗽吃什么好?
1、柿子。这个不适合多吃,性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
2、荸荠。能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。
3、丝瓜。这个常见,使用的方法也多,善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。
4、生藕。生藕有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏,和服。
5、竹笋。竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
6、冬瓜。西瓜性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
7、罗汉果。清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。
8、枇杷。性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
做好老人的咳嗽预防,就要注意防寒,现在的气温比较低,大家要注意做好这些预防,尽量的减少其中的危害,要避免这些问题才能改善健康的问题。对于老人来说,要是经常的咳嗽,大家就要赶紧试试这些方法,注意做好这些改善才能减少其中的危害。这些改善的技巧和方法,针对食物的功效,或者是各种方法的使用,大家要注意做好改善和预防,希望大家在日常要重视这些。