衣物的添减对于老人的身体是很有必要的,只有平时照顾好自己的身体,才会更 好的改善自己的健康。老年人由于身体机能退化,在衣物的选择上也要用点心, 今天我们就来看看老人穿什么衣服好,正确的穿衣服也能让老人越来越健康。
老人穿什么衣服好
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口 部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮 肤紧贴,易于散热,做夏装最合适。冬季,老年人要选择那些保暖性能好的衣服 ,但不要穿得太多,以免出微汗,经冷风一吹,反而容易感冒。
穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半 身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴顶“老头帽”,对防止受 凉有很大帮助。冬天的棉裤较重,易下坠,最好做成背带式。
老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要简 单、穿脱方便,不要穿套头衣服,纽扣多的衣服也不宜多,宜穿对襟服装。
老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带 静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的 老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎 有一定的帮助。
老人穿衣的几个禁忌
1、忌领口紧
老年人切忌穿着瘦小的衣服,领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱 穿领口较紧的衣服,还有人喜欢把领带扎得很紧,这些都存在不少的隐形风险。 由于老年人心脏跳动的力量减弱,血管硬化失去弹性,心脏向脑部供血本来就很 费力,如果再加上领口的束缚,心脏的负担就更加重了。
2、忌领口高
在人颈部喉头位置的动脉处,有一个压力感受器,叫做颈动脉窦,可以感受 压力刺激。如果人的衣领比较高,扭头时就会对颈动脉窦造成压迫。尤其是老年 人大多有动脉粥样硬化,颈动脉窦的局部也会硬化,导致颈动脉窦敏感,衣服的 高领轻易就会挤压到颈部,造成脑供血不足,甚至发生晕厥。
3、忌腰口紧
有些中老年人嫌系腰带麻烦,为了穿脱方便,喜欢选择腰部有松紧带的裤子 。不过为了固定裤子,或者防止皮筋过早松懈,商家往往会把松紧带做得很紧, 这对中老年人来说,也是不利健康的。有些中老年人的腰围较粗,再加上腰肌劳 损、腰椎间盘突出以及骨质增生等毛病,他们的腰部本来就经常疼痛,如果再穿 上腰口过紧的裤子,不适感就更强烈了。
4、忌袜口紧
为了避免袜子向下滑脱,商家往往会将袜口做得很紧,其实这对中老年人的 脚部保健是非常不利的。俗话说“养树护根,养人护脚”,人的全身有206块骨头 ,而双脚就占52块。此外双脚还有66个关节、40多条肌肉、200多条韧带,支撑着 身体的全部重量。过紧的袜口会勒紧脚腕,使心脏有营养的血液不能顺利流到脚 上,脚上含废物的血液也不能回流心脏。时间一长便会引起脚胀、腿肿、脚凉、 腿脚麻木无力,加速人从腿脚衰老到生命衰老的过程。