年纪越大,睡不着的情况就会发生得越多,一旦老年人出现过度的失眠,也自然会给身体健康带来大危害,比如睡眠不足会导致记忆力衰退、内分泌失调、免疫系统减弱、老年痴呆症等,所以要特别注意治疗失眠的方法,要想赶走失眠困扰,老年人需记住这些治疗偏方。
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜,这在老年人失眠治疗偏方中既简单又方便。
(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
(3)血虚老年人失眠治疗偏方,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡,是老年人失眠治疗偏方最好的选择。
(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
老年人失眠症是指转发生于老年人群体中的一种失眠症,它与平常我们所说的失眠症有所不同
老年人出现失眠情况,跟我们年轻人有差别,所以要区别对待。因为老年人一些特殊的体质以及心理,使得老年人失眠症的治疗更加具有针对性。老年人失眠症最好不要靠药物治疗,因为老年人的身体抵抗力很弱,会受到药物的副作用影响,因此,老年人失眠症重在调理。