对于老年人来说,很多年轻时的生活习惯一定要注意避免,包括饮食起居等多个方面,比如他们就不适宜睡软床。老年人的钙离子流失的较快,虽然平时也有一定量的补充,但摄入量总是较缓慢一些的,所以很多老人会出现驼背,容易骨折等等的状况,故平时生活上我们就可以听到许多医生建议老年人睡硬板床,接下来小编就给大家揭秘 老人不宜睡软床垫的因素。
软床不符合老年人的生理要求。一方面会影响血液循环,因为人体与床面的接触面积加大,同时人体受挤压的面积也随之加大,不利于体表的血液循环,很容易引起腰酸背痛,四肢酸软。
另一方面,虽然不与床接触的身体部位肌肉很放松,但是腰背部的肌肉受压,就容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。另外,睡在软床上,还给老年人翻身增加难度。
那么,睡什么样的床才有利于老年人的健康呢?
较为适合老年人的床,在人体仰卧时能保持腰椎的生理性前凸,在侧卧位时不使脊椎侧弯。所以说,半硬的平板床(木板加厚垫)是老年人的最佳选择,绷紧的棕床次之,而一般的软钢丝床最差。