性生活是夫妻间维系感情的重要方式,老年人也不例外;因此,许多老年人也是比较热衷于性生活的;但是由于身体方面的限制,他们在从事性生活时需要注意一些保健事宜,不然的话,温存喝酒要变噩梦了;那么,老年人在过性生活时需要注意哪些事宜呢?
1、性生活前做好充分准备
老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用润滑剂。
2、要注意强度
人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。主要是根据自己的习惯。在性生活的频率上也要根据自己的情况,因人而异。
3、要注意饮食
房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。
4、要预防意外
久别重逢或再婚者的新婚阶段,在第一次房事时,轻易过度兴奋而增加心脑血管负担,有心脑血管疾病者,有发生意外的可能。
有资料显示:人到了老年之后,对性生活的渴望会大大降低,性生活的次数也会越来越少,但这并不意味他们就不需要过性生活,只要坚持健康的原则,循循渐进的进行,他们也可以在性生活中找回往日的激情。