人类之所以被称为高等动物,除了拥有发达的大脑之外,还拥有着丰富的情感,而说到人类的情感,就不得不提到怀旧心理,这种心理在我们的生活中很少被提及到,只会遇到一些跟以前的事和人有关的,我们才会想起。但是老年人不同,他们很喜欢怀旧,他们总会想起过去的人和事,有时激动万分,有时顿感伤感,这在一定程度上有损老人的身心健康;那么,老年人为什么容易怀旧?又该如何缓解老人过度怀旧的心理呢?
老人怀旧实际是一种“回归心理”
老人在现实生活中总喜欢向别人诉说自己以前的英勇事迹,他们会沉浸于过去的加快中,认为过去比现在美好,心理学家把这种现象称为“回归心理”。生活中我们常看到的“回归心理”多出现两类人身上,一种是生活中的不得志者,另外一类就是老年人。
如何缓解老人过度怀旧心理
1、多与人沟通
老年人之间缺乏信息的传递,生活就会无聊、空虚,从而脑细胞就会衰退。所以平时可以多和朋友、子女聊天,参加一些社会活动,心理上得到满足,怀旧心理就会减少。
2、找到生活中的乐趣
老人生活如果没了乐趣,就会沉浸在以前的快乐中,难以自拔。所以平时老人不要守着自己的小屋子,多出去走走,做一些体育锻炼,亲近大自然,为家庭做一些力所能及的事:收拾屋子、做食物、看书、跳舞,使他们的生活更充实,就没有时间去怀旧,而且他们也能从中感受到生活的乐趣。
3、家人们多给一些爱
对于老年人的怀旧心理,家人需要多一些理解和爱心,平时多跟他们沟通,有时间陪陪他们,也能消除他们的孤独感,减轻怀旧心理。
其实在小编看来,老年人之所以喜欢怀旧是因为他们的生活空虚的缘故,一旦在生活中找不到意义,老人们很容易回想起曾经的点滴,所以,作为儿女们一定要帮助自己的父母丰富生活,帮助他们培养兴趣,帮助他们重新找回生活的乐趣,这才是真正爱他们的表现。