老年人预防脱发可以采取哪些妙招
2017-05-19 11:45:06
来源:久久健康网
生活中,脱发绝对是一件让人恼火的事情,因为它不仅影响美观,还会伤害人们那脆弱的心灵,而众所周知的是,老年人是脱发的主要群体,这就让他们很受伤了;那么,有什么办法能将其有效缓解……
1.调节饮食,轻微脱发很多时候是由饮食不当引起,多吃利于生发的食物,如:绿色蔬菜;
2.少吃或不吃一些不利于头发生长的食物,如:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。
3.头发的主体是一种角化的蛋白质,平时应注意补充蛋白质及补充维生素,特别是维生素B和维生素C,以促进头发生长,促进头发从血液中获取营养;
4.多补充植物蛋白,多吃豆类特别是黑色系豆类,使头发更加有韧性和光泽;
5.可适当使用利于生发的洗发水或洗发膏进行头部护理,以促进生发。
由于身体机能的下降,越来越多的老年人都遭遇了脱发危机,面对这样的现状,老年朋友们一定不要紧张,可以试试寻找脱发的原因,看看是否能排除是由身体病变引起脱发,如不能排除,则需要及时就医了。