老年人为了打发时间,会经常与牌友一起度过牌桌时光。其实老人适当打牌是有好处的,毕竟这也是一种动脑运动,还可以缓解孤独症。但是长期打牌也会引发身体问题,具体有哪些呢?如果你不是很清楚,赶紧来看看吧。
老人身体弱,打牌是一件很消耗体力的事,长期处于打牌状态,人会处于紧张状态,使脑部充血,周身血液循环失去协调,从而出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体 麻木等不适症状。而老人腰痛部也会因久坐出现各种问题。
打牌也要计时
老人视力不好,而打牌是需要集中注意力,长期注意力集中,容易引起视疲劳。所以老人打牌一定要选透气明亮的环境,时间也不能太久,一般以三个小时最大限度。中途老人可以趁上厕所,活动一下身体。
长期打牌也伤身 5种人不宜打牌
1. 高血压、冠心病人。打牌会使人劳累,有些心态不好的,心情还会此起彼伏,这对心脏及血压都会有影响,长期如此,还会引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常,甚至猝死。
2. 糖尿病人。糖尿病也是心身疾病,心理应激因素更会令血糖浓度升高,而且糖尿病人多数有心、脑、肾的合并症,应避免不良情绪的刺激,还要防止过度疲劳。
3. 甲亢患者。甲状腺机能亢进的病人本来就容易激动,所以一定要避免劳累。
4. 慢性肾炎、肾盂炎及肾功能不全患者。有肾病的患者要多加注意自己的身体,久坐会加重病情。提醒老人们,就算打牌一直坐着,也一定要多喝水。
5. 消化性溃疡病人。人在打牌时,容易处于应激状态,就会造成胃酸分泌增加,加重溃疡疼痛。
老年人长期打牌会对身体造成不良影响,因此各位老人以后打牌需要做好一个时间计算,一旦超过某个特定时间,需要及时下桌,不然的话很容易引发疾病。以上几点建议希望可以为你提供一些参考,以后可要注意这个问题了。