经常喝柠檬水对女性的肌肤有很好的保养功效,柠檬具有清热化痰、延缓衰老,是妹纸们的美容必备品。不过生吃柠檬可得要点真功夫,因为确实"酸掉牙"。不过,柠檬泡水就很好地解决了这个问题,既能当做解渴的饮料,又兼具了柠檬的功效。
看着市场上销售火爆的柠檬杯,你就知道柠檬水有多受欢迎了吧。为什么柠檬水这么受追捧呢?我们先来看看柠檬水到底有些什么样的神奇功效。
柠檬水兼具美白与排毒减肥功效:
柠檬水有排毒作用吗,实际上柠檬水不仅能够美白还能够排毒减肥。下面就给大家说说柠檬水的功效:
1、抗击皮肤衰老
柠檬水内含有抗氧化成分和维生素C,经常喝柠檬水能够缓解皮肤衰老。
2、提高免疫力
柠檬蕴含很多人体需要的微元素,富含的维生素C能够提高人体免疫力,也富含着铁元素。
3、帮助消化
多喝柠檬水能够助于肠道蠕动,帮助消化促进排便,具有很好的排毒作用。柠檬水还能够治疗胀气、消化不良症状。
4、降低食欲
柠檬水富含可溶性纤维素果胶,能够增强饱腹感。想要减肥的人和柠檬水能够降低食物,让胃不在想吃零食。柠檬水有排毒作用吗?有。但是柠檬水作用固然很好,但是柠檬是酸性水果,不宜多吃。吃完柠檬要刷牙,不然会导致蛀牙哦。
饮用柠檬水需要注意什么呢?
1、水温不宜太高。泡柠檬水没有必要用开水冲泡,其实水温在60℃以下一点都可以。水温太高会破坏柠檬中的维生素C,那可就是暴殄天物了。
2、喝完挺好刷牙。喝完柠檬水后,柠檬中的酸性物质很容易就会残留在牙齿上面,长期下来可能会腐蚀牙齿或者是长蛀牙。所以喝完刷牙漱口是有必要的。