肾亏是很多人都有的毛病,想要治疗好,可得花一番精力和心思。治疗肾亏的方法有哪些?赶紧来了解下。生殖机能下降、宫寒、腰膝酸软、四肢发冷、畏寒、燥热、出虚汗、头晕、耳鸣、甚至水肿,都有可能是肾虚。这篇文章会为大家介绍肾虚怎么分辨?肾虚怎么治疗?肾虚吃什么?
一、先纠正几个误区:
1.肾虚是肾脏出了毛病。
“肾虚"是中医概念,并不完全是指西医范畴的肾脏病理状态。
2.肾虚就是房事不行。
与肾相关的纳气、藏精、主骨、生髓等功能的紊乱都是肾虚的表现,房事不行只是其中一类。
3.只有男人才会肾虚。
肾为先天之本,后天之源。男女都一样,那人也会肾虚。
二、肾虚的分类:
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、阴阳俱虚、肾气虚、肾精亏虚。肾阴虚和肾阳虚最常见,而肾精亏虚则能间接导致前面的各种肾虚。
正常情况下肾精孕育出肾阴和肾阳,在肾气的收摄下,达到阴阳平衡,这是人体的最佳状态。
三、肾阳虚的表现:
生殖机能下降;
尿频、大便稀、有食物残渣、凌晨腹泻;
腰膝酸软、四肢发冷、腹部胀满;
头晕、耳鸣、精神不振、面色发白。
四、肾阴虚的表现:
男子遗精、女子经少或经闭;
腰膝酸痛、手脚心出虚汗、身体潮热;
头晕耳鸣、失眠多梦、咽干颧红、舌红少津。
五、肾精亏虚的表现:
小儿生长发育迟缓,成人生殖机能减退,早衰,耳鸣,白发脱发,牙齿松动,健忘等。
五、肾虚食补治疗:
调节情绪的基础之上,
多吃黑豆、黑芝麻、桑椹等”黑“色类食物;
枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子等”子“类食物。
六、肾虚药物治疗:
1.补阳药起不到科学补肾的效果,切忌急于求成一味吃补阳药;
2.肾阳虚经典药物是桂附地黄丸、右归丸,肾阴虚经典药物是六味地黄丸、左归丸,肾精亏虚用五子衍宗丸;
3.想要填补肾精的同时平衡阴阳,阴阳双补,经典的药物是八子补肾,它也是含有子类药物最多的中成药。
注意事项
肾虚不要迷信补阳药。
肾虚要精神、运动、食物、药物综合调理。