冬季坐月子很多人都感到麻烦,首先要给孩子穿很多衣服,其次是在坐月子期间,也担心坐月子期间被感冒。妻子还有10天到预产期了,冬天的气候干燥又寒冷,开空调取暖总是觉得很干燥,请问医生,冬天坐月子应该如何保暖预防感冒呢?下面就和小编一起详细的了解。
1、空气保湿和通风:
新妈妈的卧室温度最好保持在2024℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风23次,每次2030分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。
2、搓手:
人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。
3、足部的保暖:
如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,最好能时刻穿着袜子。
4、消毒防病:
如果家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋510ml的比例,加水将食醋稀释23倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。
5、保持清洁:
新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。