对于老年人,人们关注的往往都是他们的身体健康,其实除了身体以外,老年人的心理健康也是很重要的。专家指出如果老年人心理负担大,势必会给身体造成伤害。那那些心理问题会影响老年人的健康呢?
死亡威胁
生老病死是生命的必然过程,然而对于年轻人来说,死亡似乎总是件很遥远的事情,而老年人则不同,迟暮之年,与死亡的距离越来越近,对死亡的畏惧也越来越强烈。特别是目睹身边的人去世,给老年人带来的心理刺激更加强烈,使得许多老年人陷入恐惧情绪中无法自拔,疑神疑鬼,“没病找病”,久而久之,郁结于心成为心理问题。
角色改变
从壮年到老年,是生活的重要转折,身体状况是如此,社会角色更是如此。每个人都是社会动物,角色的改变带来的心理落差,很容易诱发心理问题。特别是退休,许多老年人在工作时尽管劳累,却神采奕奕,而一旦退休,在家无所事事,却反而没了精神:觉得自己“无用”,特别是与以前的状态对比感觉不是滋味,心情抑郁。
孤独处境
孤独感是老年人心理问题的重要原因。老年人的心理会变得有些像孩子,格外敏感,依赖性特别强,特别需要别人的关心。而现代社会的现实,是年轻子女忙于工作,往往没有时间陪伴老人。这种状态下,老年人很容易感到孤独,并由孤独而产生各种心理问题,特别是独居、丧偶的老人,这一现象特别明显。
子女问题
许多老年人为子女操劳一辈子,退了休仍不能放下心来。子女虽已长大成家,却总把他们当孩子,担心他们不会这个不会那个。年轻一代的许多观念,老人往往不能理解,更加重了他们的担心,导致焦虑,或者失眠等。
病痛折磨
不可忽视的还有躯体方面的病痛。老年人难免患上一些病症,而且以慢性病居多,长期的病痛折磨容易使心情烦躁易怒,敏感多疑,而久久看不到治愈的希望也会让一些老年人丧失生活的希望。
内向个性
当然,以上只是一些影响心理健康的危险因素,但并不是说人到老年就一定会发生心理问题。专家指出,心理障碍的发生与个人的性格因素也有一定关系。个性开朗的老人往往比较容易渡过这类难关,而个性内向者在步入老年后,失去了社会工作的支持,以往的心理问题会表现出来,现实的处境也会诱发新的问题。
通过上面的介绍,大家应该已经清楚了吧,6大原因影响着老年人的心理健康,大家一定要多多的关注。在此专家提醒广大的老年朋友应该以积极乐观的心态对待年老,要多多的参加户外活动,不要将自己的活动范围局限在一个狭小的空间里。