不少女性都有经期前乳房痛的情况,很多人不知道这是怎么一回事,以为是疾病情况,其实大多数时候并不是如此。经期前乳房痛原因是什么?这是因为经期前,人体内雌激素水平增高,乳腺增生,组织水肿引起的。具体分析,如下所述:
经期前乳房痛是一种正常的情形。因为,有许多女性在月经来潮前会有乳房胀闷、发硬、压痛等现象。假如乳房痛严重者,可能是乳房受轻微震动或碰撞。这是由于经期前,人体内雌激素水平增高,乳腺增生,组织水肿引起的。不过,月经来潮后,上述变化可消失。
另外,在正常情况下,女性的乳房的腺泡、腺管和纤维组织,在每一个月经周期里,都会经历增生和复原的组织改变的过程。因此,女性在这个过程中,难免会感到乳房痛。这种情况不影响生活、学习和工作。如果情况严重的话,不妨去医院检查身体。
经期前乳房胀痛怎么办
乳房胀痛是乳房的增长发育的情况,因受到受雌激素与孕激素影响而乳房胀痛。那么,经期前乳房胀痛怎么办?不妨对胸部进行按摩来缓解疼痛。具体处理这种情况的方法,如下所示:
1、胸部按摩缓疼痛
经期前体内雌激素水平增高,乳腺增生导致乳房胀痛,所以你要在刺激乳房周围按摩,能够促进血液和淋巴循环。
按摩时间:在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。
2、摄入低脂高纤食品
在经期期间摄入低脂高纤食品,如:粗粮、全麦等低脂高纤维的食物,这能够改善身体的营养平衡,缓解乳房胀痛。
3、选择合体的胸罩
月经来临时,乳房会胀痛,如果这时候穿的胸罩太小,会导致乳房的血液循环不畅,增加乳房的胀痛感。所以,要选择合体的胸罩穿。