提示一:清洁牙齿
吃过食物后必须清洁牙齿,每天应刷三次牙,特别是早晨必须刷牙,因为睡眠后,齿间存留的食物残渣会使口腔散发出异味。
提示二:氟
氟是对牙齿十分有益的物质,适当地摄入一些氟能减轻牙齿的敏感现象,并有助于减少龋齿。奉劝那些饮水中不含氟的国家给2—6岁的儿童服一些含氟的糖片。
提示三:常看医生
必须定期看牙科医生,以免害牙病,因为牙疼常常是在蛀牙料到神经时才会出现,到那时牙会剧烈疼痛。因此,最子是在坏牙发展到这个阶段前进行治疗。
提示四:避免牙齿变黄
牙齿变黄有许多原因,如喝茶、喝咖啡和汽水太多,吸烟,在饮水中添加氟和牙神经坏死等,都会使牙齿变黄。
提示五:增白剂
使牙齿变白的任何物质都对牙齿有损害,使用磨沙膏等牙齿增白剂会使牙齿失去自然光泽,长期使用将会腐蚀牙齿,使牙齿受到伤害。
当然,偶尔使用一两次,只要不损害牙釉不会对牙齿形成任何伤害。
可是,受到氟污染的牙齿是难以变白的,即使使用牙齿磨沙膏也无济于事。
提示六:防止蛀牙
防止蛀牙从怀孕时做起,孕妇在怀孕3——7个月时应多吃一些乳品,蛋和钙片等富含钙质的食物,同时少吃甜食,少喝汽水并饭后刷牙。
久久健康网温馨提示:大部分人都不是特别关注自己的口腔健康,上面的这六点提示好好看一下,或许拥有健康的牙齿也不难哦!
(编辑:樊雪娇)