胸部保养如同脸部保养一样重要,不仅是针对已经下垂、松弛、过大或过小的胸部,而是从发育期就需开始作保养,长期维持胸部肌肤的弹性也是美胸的关键。
一对健美的乳房,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。由于怀孕、疲惫、瘦身、曝晒在太阳下,甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以,做各种运动或体操,如游泳,扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动,这对保持乳房的健美,是非常重要的。
均衡的饮食和锻炼,自然是保养美胸的第一步,再者,选择一件适合的胸罩,才能维持你的美好胸形。由于乳房本身不具任何肌肉,而胸部并非固定在胸肌上,所以使用现今流行的胸部保养产品,才能使胸部恢复紧实。
最基础的胸部护理,首先就是每周一至二次的全身去角质,再者使用胸部的护养霜维持胸部的坚挺与丰盈,然后使用玫琳凯的胸部护理霜,长期使用可以恢复胸部原有弹性。
胸部护理之后,还必须进行一系列的按摩活动。⑴按摩胸部:由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品胸部护理霜。⑵按摩胸颈部:强化“天然胸罩”部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。⑶紧实肌肉:身体挺直,双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。
几乎每个东方女孩子都有胸部不完美的遗憾,胸部小、下垂、形状不完美等等,不过所有胸部的问题都是可以改善的。身为女性的你,不能忽略你的曲线,更要小心呵护,因为,紧实及外观丰盈娇好的胸部是女性天生的资产。
(编辑:樊雪娇)