9939健康网3月5日讯 阳痿这个词,在日常生活中常听到,但事实上,很多人都没有引起重视。即使出现轻度阳痿症状,多数都以“状态不好”为自己找借口,殊不知如果阳痿没有得到治疗的话是会给男性的身心健康造成打击的,也会对男性的身体健康造成威胁,那么阳痿的危害有哪些呢?
阳痿是男人比较常见的性功能障碍疾病,给男人的自信和健康都带来很大的危害:
首先,患了阳痿不及时治疗,长此以往下去,夫妻之间的感情肯定要遭受到一定的影响,甚至导致感情冷淡、婚姻破裂。
其次,阳痿会给患者带来沉重的心理负担。多数阳痿患者都有这种心理,患了这种疾病就怕被别人知道,憋在心里,长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧掉激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。
另外,阳痿还会影响生育,我们都知道阳痿的病情有不同的程度,分为轻度、中度、重度三种情况,阳痿常表现为无法勃起或是勃起不坚,影响正常的性生活,严重者甚至无法完成性生活,这样自然会影响到生育。
预防阳痿的好习惯:
1、好好休息
过于劳累会影响男性的性能力,因此在应对的时候需要注意休息,保持旺盛的精力,预防阳痿。
2、均衡饮食
男性要注意均衡饮食,少吃油腻食物。多吃水果,蔬菜,这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的,通过均衡的饮食习惯,往往可以均衡营养,维持身体的健康,同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物,多吃些蔬菜水果。
3、加强体育锻炼
平时要养成锻炼身体的好习惯,通过体育锻炼来消耗体内多余的热量,同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力,拉伸韧带,这些都有利于我们的身体健康。
4、良好心态
良好的心态可以有效的预防疾病,在生活中不要对于名利看得太重,遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态,避免不良情绪对自己的影响,有效的避免阳痿疾病出现。
5、房事有节制
长期房事,过度沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。