9939健康网1月12日讯 在人们自己出现了阳萎疾病之后,大家不要抱有疾病可以自己恢复的心理,因为该病是会给人们带来很多危害到,所以,在自己患有了阳萎疾病后,大家一定要尽早的选择医院治疗,以免让自己多受痛苦。那么,阳痿怎么可以恢复快呢?
阳痿怎么可以恢复快?
1.要有正确的性价值观。性教育工作很重要,过多的房事,是导致阳痿的原因之一。生活中,我们要有健康的房事,过多的性伴侣、不洁性接触对身体的健康都是威胁。
2.注重饮食健康。避免吃一些过于油腻、辛辣、刺激类的食物,多吃能够提高性功能的食物,如:含锌食物,牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
3.心里因素很重要。有的人会因为一两次的房事不行,就对夫妻生活失去信心,觉得自己不行。其实,过多的压力、负担也会带来男性阳痿。
4.用药需谨慎。很多人由于羞于去医院检查,自行的买一些壮阳药物,大补性药物。却不知道这些药物很可能也会引发男性阳痿,不要轻信那些“灵丹妙药”。
5.提高免疫力。平时多进行一些锻炼,特别是一整天坐在办公室里面对着电脑的白领们,小心身体的亚健康。身体免疫力提高了,自然能够减少疾病的入侵。
阳痿的护理方法如下:
1、提高身体素质:身体虚弱、睡眠不足、过度疲劳、紧张持久的脑力劳动,都是阳痿的发病因素,患者应当积极的从事体育锻炼,增强自身体质,并且还要注意休息,防止过劳,以调整中枢神经系统的功能失衡。
2、房事要做到节制:长期的房事过度,沉浸于色情之中,是导致阳痿的原因之一。实践表明,夫妻分床,让性生活停止一段时间,避免接受到各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分的休息,能够有效的缓解阳痿的病情。
3、消除心理因素:患者要对于性知识有充分的了解,要认识到精神因素对性功能的影响。要正确的对待“性欲”,不能将看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不要因为一两次的性交失败而开始沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方还要增加感情上的交流,以消除不和谐因素,增强配合默契,女方应当关怀、爱抚和鼓励丈夫,尽量避免不满情绪的流露,以防给丈夫造成精神压力。