9939健康网12月11日讯 前列腺,是男人重要的部位,而前列腺类的疾病更是非常的多,前列腺痛,就是一种伴随着前列腺疾病的症状,这种病会严重影响患者的正常的生活和工作,所以,大家学会预防这种疾病。那么,预防前列腺痛的方法有哪些呢?
预防前列腺痛的几大方法:
防感冒:看似感冒是种小病,但如果不加治疗,即便是自愈了也会给身体的各个器官带来影响,尤其是前列腺。
不要劳累过度:人体内的元气需要休养,如果过度劳累,就会损伤元气,导致男性体质下降,容易引发前列腺疾病。
适量饮水:多喝水有利于对肠道和尿道进行冲洗,这样会减少泌尿系统中的杂质,有利于前列腺健康。
不要憋尿:憋尿会使膀胱体积变大,使逼尿肌的伸缩能力下降,造成排尿无力,长期憋尿还会引起急性尿潴留。
忌饮酒:如果血液中酒精含量超标,会导致前列腺充血,容易引起前列腺痛。所以男性朋友要尽量少喝酒。
不吃有刺激性的食物:经常吃辣味食物,会使性器官大量充血,尤其是前列腺。久而久之,就会引发前列腺痛。
节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。
避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。
预防前列腺痛不宜干什么:
一、久坐不动
预防前列腺痛不宜久坐,因为这会使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于预防前列腺痛。
二、长期憋尿
预防前列腺痛不宜干什么?憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
三、喝水太少
预防前列腺痛不宜喝水太少,喝水少也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
四、总食辛辣
预防前列腺痛不宜干什么?辛辣辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
男性了解了预防前列腺痛的方法以及不宜做的事情,就要积极地做好前列腺痛的预防,远离前列腺痛的困扰。