9939健康网12月4日讯 引起阳痿的原因有很多,如果是器质性的,就必须到专业医院进行诊治,坚持治疗才能恢复。对于心理因素引起的阳痿,属于轻度阳痿,在年轻人当中比较常见。但年轻人一旦发现自己“不行”,就会过分紧张,尤其是对性生活要求较高的人,觉得性能力下降就去盲目买药服用,导致发展成勃起功能障碍,这些都是要不得的。年轻人患有轻度阳痿,怎么才能恢复呢?
一般可以采用以下三种方法进行治疗:
1、轻度阳痿恢复可试试心理疗法,使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程,消除错误认识,增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可规律的运动,尤其是有氧运动,可帮助血液流动。运动也被证明,能改善人整体的心理健康。
2、提高身体素质也是轻度阳痿的恢复疗法,阳痿恢复并不是一朝一夕的。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当坚持体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
3、轻度阳痿恢复也可以配合一些药物来辅助治疗,但必须在医生的指导下进行服用,可以消除房事后疲劳,改变精神不振的状况,有效的提高性能力。
阳痿快速恢复的四个方法
方法之一、学习性知识
有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。
方法之二、了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。
方法之三、谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
方法之四、节房事
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
上述几种方法,让大家对轻度阳痿怎么恢复,有了一定的认识。大部分的轻度阳痿多数是长期疲劳或者心理因素造成,这种时候千万不能盲目服壮阳药,不仅无助阳痿的恢复,还可能造成勃起功能障碍。所以,年轻人轻度阳痿恢复可试一下上述的几种方法。