9939健康网11月14日讯 就目前临床上男性不育的发病特点来说,如果预防男性不育,首先应该做到的保持良好的生活习惯,避免接触一些能够引起男性精子异常的行为,比如长期工作在高温环境下的人群,应该有良好的保健措施,避免杀死精子,下面就预防男性不育的方式进行介绍:
1、不要穿紧身牛仔,避免高温
高温容易造成死精,因为正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,所以要尽量避免桑拿浴等,积极做好预防工作。
另外,紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存,也容易造成不孕症,因此要穿宽松衣物,积极做好预防男性不育症工作。
2、不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致男性不育症。
男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
3、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,研究发生确少硒的男性更易发生不育。