生过孩子的女人下面松弛怎么办?生过孩子的女性都会出现阴道松弛问题,自然想缩阴的女人也多,今天小编给大家准备了一些有效的缩阴方法,可以及时采用,及时治疗!
虽然现在宣称可以缩阴的方法很多,但是考虑到产后妈妈的身体情况,小编还是不建议大家盲目缩阴,必须慎重考虑一下产后妈妈的身体情况才行。具体该怎么做呢?
1、盆底肌肉锻炼
深呼吸,收缩肛门的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练,阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后除了可以用露卡菲娅也可以以2-3次/每天,15分钟/每次的节奏来进行。
2、凯格尔运动
仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
3、使用缩阴产品
缩阴产品是解决阴道松弛的常用方法之一,比如具有代表性的是缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)。外用,并且具备科学缩阴原理“养护结合”可以在使用过程中修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维,坚持一段时间,松弛的阴道就可以恢复自然紧缩,而且效果持久不反弹。
露卡菲娅是外用缩阴产品,无任何副作用和依赖性,即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。露卡菲娅还强势登录全国各大卫视暨天津IPTV,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅成功缩阴后,都会将其推荐给身边的朋友,闺蜜,亲人使用,她们的这种做法无不透露着同一种心声:好产品大家用。
同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖,百度一下,就找到了,在保护客户隐私的同时,也可有效确保产品质量,还设有一对一线上专家跟踪指导(定期回访客户使用情况),全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!
4、预防产后松弛
生育过晚、产后过度节食减肥、过度劳累、同房过早都是导致女人生完孩子下面松弛的原因。如果可以及早预防,避免生育过晚,避免过度节食减肥,避免过度劳累,避免同房过早,那么生完孩子的女人不会松弛的过于严重,即便是进行缩阴也不需要花费太多的时间和精力。
通过阅读上文内容,相信各位妈妈应该清楚生过孩子的女人下面松弛怎么办?希望大家掌握住有效的缩阴方法及时治疗阴道松弛!这样产后妈妈才能够快速的恢复紧致,也可以避免因为松弛影响到产后的性生活质量以及个人的健康。