钙、铁、锌是孩子成长过程中必备的营养,在孩子生长发育阶段,不论是“苗苗”成长期,还是儿童时期,最容易缺乏的矿物质与微量元素也是钙铁锌,所以爸妈在生活中一定要注意给孩子补充钙铁锌。下面,来了解一下钙铁锌在孩子生长发育过程中所起到的作用,孩子缺乏钙铁锌会出现的症状,以及儿童钙铁锌哪个牌子好。
钙铁锌的作用
钙在人体内的分布主要是在骨骼和牙齿,对人体骨骼、牙齿发育方面起着重要作用,孩子日常合理补充钙质,能促进骨骼的生长发育,以及牙釉质发育[1]。
铁是促进体内血红蛋白生长的重要元素,还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体,并且与免疫功能、消化功能以及神经行为等也密切相关[2]
锌对人体的生长发育、细胞再生、维持正常的味觉和食欲起重要的作用,对大脑运作和记忆力方面有积极的影响,能够促进孩子智力的发育[3]
孩子缺乏钙铁锌会出现哪些症状?
缺钙的孩子容易出现生长发育迟缓、长不高,身高低于同龄人的现象,还容易出现烦躁不安、不易入睡、睡眠多汗、易惊醒等情况。[4】
缺铁的孩子比较容易出现气血不足的现象,孩子皮肤黏膜出现苍白,指甲薄脆、容易折断等,还可能导致孩子出现头晕、耳鸣、烦躁不安、记忆力减退等问题,对智力发育及认知能力也有影响。
缺锌会导致味觉下降,造成孩子出现厌食、偏食的行为,也会导致孩子生长缓慢、头发枯黄等, 也会导致免疫力低下、生长发育迟滞。[5]
总之,钙、铁、锌对于孩子来说尤为重要,并且孩子日常钙铁锌需求量也比较高,所以,平时更需要合理进行补充,家长应该让孩子多吃些含有钙、铁、锌的食物,并随时为孩子购买些富含钙铁锌的营养补充剂,以便满足孩子的营养需求。
儿童钙铁锌哪个牌子好?
为孩子选购钙铁锌产品,建议选择儿童钙铁锌产品,专为儿童群体所设计的钙铁锌产品,不了解儿童钙铁锌哪个牌子好的家长,其实不妨选择pentavite自然唯他钙铁锌口服液。
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在味道方面,这款钙铁锌产品是香甜芒果味的,也更容易被宝宝所接受,不添加白砂糖与果糖,也不用过于担心会导致孩子龋齿,也没有添加人工色素、乳制品、麸质,不失为放心之选。
适当给孩子补充pentavite自然唯他钙铁锌口服液,帮助孩子同补钙铁锌,更利于孩子成长!
参考文献:
[1]孟惠平, 李冬莉, 杨延哲. 钙与人体健康[J]. 微量元素与健康研究, 2010(05):68-70.
[2]徐素萍. 微量元素铁与人体健康的关系[J]. 中國食物與營養, 2007(12):51-54.
[3]考希宾, 王治伦, 高艳. 微量元素锌和人体健康[J]. 中国地方病防治杂志, 2007, 22(3):192-194.
[4]于野. 儿童钙、铁和锌缺乏对儿童生长发育的影响[J]. 世界最新医学信息文摘(电子版), 2016.
[5]万仁莉. 儿童缺锌对健康的影响[J]. 家庭医学, 1997, 22:10-10.