高血压出现之前会有哪些前兆呢?有哪些小提示是大家需要注意的呢?高血压是困扰很多中老年人的健康问题,并且随着饮食文化丰富导致的无节制饮食,以及工作生活压力渐渐变大,高血压人群也越来越多,影响着人们的身体健康。能识别出高血压发生的前兆,也就能及早的采取措施降低血压,预防高血压的发生。所以识别高血压的前兆就变得非常关键。
其实高血压发生之前,可以从身体的一些变化来判断,下列这4种变化,你若占2项以上,就要注意降血压了,一起来看看都有哪些吧。
1、易怒、失眠:中老年人高血压的前兆,在心情上表现为暴躁、易怒,而且对很多事相对敏感,都是因为高血压容易造成患者的大脑皮层功能紊乱,以及神经失调。不但影响情绪,而且还会导致中老年人睡眠出现失眠、噩梦、睡眠不踏实等,影响睡眠质量。
2、冒冷汗:如果中老年人出现除炎热与剧烈运动以外,无缘无故冒虚汗的情况,就有可能是高血压的前兆。因为血压升高还会导致人体肾上腺素分泌异常,才容易出现伴随着半夜睡觉或无缘无故冒冷汗的现象,那么这时候就要注意降血压了。
3、频繁头痛:头痛虽然可以由很多种因素造成,但是高血压引起的头疼,有着持续时间长、痛感剧烈以及时断时续的特点,并且还容易伴随着头晕、恶心等症状,与普通的头痛差异较大。所以出现以上头疼症状的时候,也要采取措施稳定住自己的血压。
4、四肢麻木:由于四肢上的血管处于血液循环系统的末端,再加上高血压给血管带来的压力,导致高血压带来的血管压迫感大多数都会集中在四肢的血管处,所以就容易出现四肢麻木。尤其是手指与脚趾,就像蚂蚁在皮肤爬过一般,这时候就要注意是否血压过高了。
高血压是中老年人常见的疾病之一,并且随着社会饮食与生活习惯的改变,高血压的人群变得越来越多,所以我们有必要能识别出高血压发生的前兆,这样才能及早的避免,或者防止高血压恶化。那么一旦出现上述4种变化,而你占了2项以上的话,就要注意自己的血压是否过高了,做到防患于未然。