相信喜欢宫廷剧的朋友这个暑假可谓是大饱眼福,于正新戏《延禧攻略》正式收官,霍建华和周迅领衔主演的《如懿传》已经正式进入发展主线,在如懿的宫斗路上,好姐妹海兰却因为孕育五阿哥产生了严重的妊娠纹,甚至直接导致了乾隆皇帝对她的厌弃,那么恐怖的妊娠纹是怎么产生的呢?又有何办法能解决呢?
妊娠纹从孕期4个月开始关注
妊娠纹形的形成,是因为孕妇的皮肤弹力纤维与胶原纤维已经损伤或断裂,但却无法完全恢复。因此妊娠纹要从怀孕4个月时就要关注,这是因为怀孕超过3个月时,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,尤其是孕6个月后更加明显。而且,肚子越大,皮肤弹性纤维受到的牵拉力就越大,越容易出现断裂。
所以在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果肚子真的很大,建议使用托腹带,可承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度延展拉扯。这样,孕妈也会感觉更轻松。
防妊娠纹孕期做个“孕”动员
在孕期动起来,运动不仅可以控制体重也能增加皮肤的弹性,可谓是一举两得。像散步、做家务等都是很不错而且是适合整个孕期的运动。如果孕妈妈喜欢瑜伽、游泳等运动最好在专业人士的指导下进行,这样不仅能够保证运动量达标,取得很好的运动效果,而且也能在很大程度上保证自身安全。同时要学会适当按摩肌肤,尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位,如腹下、臀部下侧、大腿内外侧、乳房、腋下等,可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性,减轻或防止妊娠纹的产生。配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用,效果更好。如果孕妈妈想要使用妊娠纹按摩霜,最好选择含天然成分的孕妇专用的,而且尽量在孕3个月以后使用,从而避免对胎宝宝的不利影响。
所以即使我们不需要面对“争宠”的威胁,但是有一个健康的皮肤却十分很重要,所以广大宝妈们要注意啦,在孕妇宝宝的同时也不能忽略了对自己皮肤的认真保养,妊娠纹难除,久久健康网小编提醒宝妈们一定要注意预防哦!