据统计,性生活频繁、生育或者人流过的女性,95%以上都会出现阴道松弛、宽大、干涩等问题,严重者甚至会出现阴吹问题,而这对夫妻生活和性伴侣来说是难以接受的。作为女人的你一定要加倍的呵护和保养阴道,健康的阴道带给女人的不止是性福还有幸福。女人缩阴操 办公室也能缩阴,其实方法就是这么简单。
女人缩阴操之床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。
女人缩阴操之做立式锻炼
女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
女人缩阴操之如厕缩阴运动
在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。
女人缩阴操之练习骨盆运动
女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
女人缩阴操之练习仰卧按摩
女人仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
女人缩阴操之练习展腿运动
女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。
以上就是推荐女人缩阴的6种方法,女性朋友在没事的时候不妨多一些缩阴运动,让自己的阴道慢慢紧起来。女人缩阴操 办公室也能缩阴,其实方法就是这么简单。论优点,缩阴运动也是非常多的!没有副作用,不需要投入资本,不需要花费大量的金钱,就是需要坚持的时间比较长,见效慢。
女人缩阴操 办公室也能缩阴,其实方法就是这么简单。当然你要是没有时间或者是没有耐心运动的话,小编在这里也可以给你推荐更加高效的缩阴办法--魅滋茵。
魅滋茵适用人群:
1.有过性生活经历,生殖系统开始慢慢走向衰老的女性。
2.分娩之后、私处松弛、没有弹性,性生活时对阴茎的紧握能力不足的女性。
3.私处干涩、私处敏感程度低、润滑不足、性交疼痛、性生活没有快感的女性。
4.患有各种妇科疾病的女性。
5.性冷淡、性生活次数低于正常值、伴侣得不到正常满足的女性。
6.雌激素、孕激素分泌能力下降、色斑皱纹明显增多,有更年期症状的女性。
7.对自身性生活质量和性生活高潮次数有更高追求的女性。
8.有推迟绝经期、更年期,延长性生命时间欲望的女性。
魅滋茵产品特效:
1、360度修复
缓释透皮吸收技术,全天24小时吸收,360度全方位修复受损细胞。
2、修复功能更强
活性生物基因再分技术二次分裂,新生分子比原分子缩小50%,更容易参透到肌层细胞群。可以感觉阴道一点一点增厚、收紧。
3、吸收更容易
提纯凝萃精华制剂含量配比值参考人体工程结构设置,属于水溶性物质,与人体含水量、含水活性度、细胞存活pH值一致,可迅速参透并被吸收,与细胞分子结合,短时间内杀灭细菌毒素并排出。
4、毫无依赖性
植物提取精华无任何激素或化学成分,内含活性因子,主要功能是激活肌体自身细胞活性。安全高效,无任何违禁成瘾性、依赖性成分。
5、使用超方便
非口服,不忌口,只需轻轻一送,无丝毫疼痛感,简单便捷,一分钟就可以解决。