阴道松弛是很多女性会面临的问题,相信很多人都了解,阴道松弛会影响夫妻间的房事。阴道紧缩术就是针对阴道松弛情况的一项整形手术,能帮助女性缩紧阴道,让两人的夫妻生活更幸福,那么阴道紧缩术好吗?阴道紧致方法还有哪些?今天小编将带大家一起来盘点健康缩阴方法。
没有哪个女人不希望自己的阴道通过一系列变迁之后,还变得紧致和有弹性。于是很多女人选择了,用药、阴道再造手术以及与之相关的阴道卵巢保养方法,但是效果甚微,真是做女人难上加难啊。
通过实验和学习,自己总结出一套阴道锻炼方法,今天奉献个各位女性朋友,希望对大家有所帮助。
1、立式锻炼:取站立姿势,双腿分开与肩部同宽,然后有意识收缩两半侧臀部肌肉,相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。
2、坐姿锻炼:两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。反复做10次。?
3、卧式锻炼:臀部放在床沿,后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天一次。
通过这三种锻炼,多数女性可以改善阴道松弛的状态,提高阴道的收缩能力,同时掌握夫妻同房的收缩技巧,使性生活更加和谐、美满。
每一个锻炼,一定要持之以恒,不要朝三暮四,得不偿失。有了方法,还要有恒心和毅力,再忙也要抽空坚持锻炼。
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30天蠕动增强:明显感觉到阴噵蠕动感增强,明显感觉到原本松弛空洞的阴噵有收缩小,行房事时,有明显异物感,同伴感觉到紧握度有所提升。
60天紧致润滑:原来的松弛的阴道紧致如初,原本干涸的阴道变得水润,收缩性恢正常水平,紧握度根本性提高,同时恢复少女般敏感。
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