对于已婚女士而言,阴道松弛是她们无法言喻的痛,但是又无可奈何,她们尝试了各种缩阴的方法,最终都以失败告终,那么阴道松弛有什么症状,女人私处松弛了应该怎么及时有效的缩阴呢?今天就随小编一起来看看吧!
缩阴的简单方法之一:提肛缩阴法
提肛时可采用卧式,也可采用坐式、站式,随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是:全身放松,将臀部和大腿并拢,(除了提肛肌群,腹部、大腿、臀部均不需用力)做深呼吸。吸气时,持续提收肛门5秒;呼气时,肛门放松5秒。一提一松为一次,如此重复15次,每天2~3次。
网友点评:虽然简单,但是需要长期坚持才会有效,如果想要更快就只能配合千黛斯这类的缩阴产品了。
缩阴的简单方法之二:小便时憋尿可缩阴
尽量不要频繁的上厕所,等到感觉到膀胱有一定的膨胀感,下腹就像有一块肌肉紧绷后再进行排尿。如分段排尿,停顿3秒,再放松,如此反复练习。最好一组能够达到20次左右,一天3次。如果想要效果更明显,可以自行增加练习量,多喝水就是了。
网友点评:憋尿自身难受,而且如果时间过程还容易导致泌尿系统疾病。
缩阴的简单方法之三:按摩缩阴法
承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,方法:背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。
网友点评:找不对穴位做了也白做~
缩阴的简单方法之四:盘腿提肛法
??收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。动作:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩。
网友点评:每天工作、生活忙碌,没多少时间天天做瑜伽。
缩阴的简单方法之五:缩阴产品
缩阴产品现在主要是指外用缩阴产品,能够直接作用于阴道部位,修复阴道损伤,激发阴道细胞或许,自然恢复阴道紧致,其中以口碑最好的缩阴产品露卡菲娅为代表,它和其他缩阴产品相比不但具备科学的缩阴原理——养护结合,而且还一直遵循绿色缩阴理念,成功缩阴不反弹。
露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼出来的,纳米级微分子具有超强渗透性和修复性,不含任何对人体有害的化学物质。上市前产品由国家疾控中心检测,全部合格。可放心使用。露卡菲娅对阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症,具有很好的消炎效果。而且露卡菲娅对越是阴道松弛严重的患者,缩阴效果越好;越是阴道炎症、宫颈炎症严重者,排出的炎症分泌物越多。
露卡菲娅绿色缩阴疗法,其有效的根本原因
先排毒后紧致再新生,由内而外根源解决女人阴道松弛问题,激活卵巢活性,维护阴道微生态系统平衡,根源解决松弛以及妇科炎症
“清”清热杀菌、清爽宜人
富含HCCOT因子,逐步并彻底杀灭引起妇科炎症的细菌、霉菌、滴型虫等;独特的生物粘附缓释技术工艺,使有效成分在阴道内作用时间更长,消除异味;
“调”调节酸碱?阴道维稳
调节阴道内的酸碱ph平衡,修复紊乱的阴道微生态环境,抑制有害细菌群再次滋生,常见妇科炎症不同程度的得到缓解。
“修”修复糜烂?细胞再生
修复滋养因子促进血液循环,促进阴道内细胞再生,弹性纤维开始新生;刺激阴道壁肌肉层神经信息的释放,提高肌肉细胞活性增强阴道弹性、紧握力。
“补”补充受损?阴道增厚
露卡菲娅所含的丰富营养元素 ,全面营养补充干涸枯萎阴道壁的同时,加速促进新陈代谢,新生弹性纤维网全面建立,阴道壁增厚0.8cm,阴道恢复少女般紧致感,敏感度增加。
“养”养宫暖巢?新生回春
子宫内各种病菌靶向清除,并有效滋养修复护理子宫、卵巢,恢复整个生殖系统功能,建立阴道微生态良性微循环,减少妇科疾病的同时,恢复女性光亮气色。整个生殖系统组织新生同步完成。
如果女性出现阴道松弛会影响性生活质量,对于无论是哪个年龄阶段的女性来说,更是会出现一些困扰。露卡菲娅可以帮助你做回紧致女人,想要了解更多的缩阴信息,可以登陆露卡菲娅官网。更多资讯请关注露卡菲娅健康指导老师微信87246393了解更多。