肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。那么，肾结石的食疗有哪些?

　　肾结石的10种食疗

　　1、吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

　　2、保持活力，以免钙质沉积在血液中。

　　3、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

　　4、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

　　5、限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

　　6、摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

　　7、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　8、胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　9、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

　　10、服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。

(责任编辑：孙韶华)