掉发问题不仅出现在女性身上,其实男性身上的体现也是很明显的。部分男性出现年纪轻轻的地中海问题,在一点上对个人的形象还有心理都有一定的影响。现在有不少80后、90后为发际线失守而痛苦不堪,面对这样的情况要知道掉发和哪些因素有关,预防方面应该怎么做呢?下面一起看看吧。
男性掉发和哪些因素有关
熬夜是导致脱发的常见诱因
脱发在临床上的诱因还有很多,除却病理因素外,熬夜、饮食、精神压力、情绪等也是引起脱发的原因,大部分脱发都与患者自身体质调节相关。廖列辉主任医师特别强调:熬夜是脱发在临床上最常见的诱因。
治疗脱发应针对病因施治
其实脱发源于日常生活中的各种不良习惯,遗传性脱发只能减缓脱发的速度,普通脱发就要先恢复正常生活状态。普通脱发者应首先培养良好情绪,平衡饮食,工作家庭矛盾平衡化,适当锻炼,适当进补。热血壮实的人脱发,补肾太多容易感冒发烧;体质虚弱的人脱发可以使用当归等药材;另外心态应良好,例如民间传说“头发长吸取营养多”的说法因难以考证而无需过于在意。
减肥压力大是祸首
脱发的病因主要集中在内分泌异常、自身免疫失调、感染、压力、物理性化学性因素、遗传和其他原因如药物、减肥这几类。
临床上常见的年青人脱发病,大多是来自外部环境的压力,它不单单包括成年人工作和家庭方面的压力,还包括未成年人遭受到的压力。最明显的就是学生们在小升初、中考和高考时期遭遇的压力,紧张的学业和心理压力会导致他们暂时性的脱发。但这种脱发是一过性的,当考试过后饮食作息恢复正常,脱发现象就会得到缓解。
脱发与洗头方式有关
其实脱发与洗发水、洗头方法有一定关系,但与洗发次数无关。要避免脱发,首先要根据自身发质选择洗发水。洗发店里洗发时间过长、力度过大都容易让毛囊受损,造成机械性损伤。洗头时不能用力地揉搓。很多人觉得用力搓洗能把头油洗掉,就能干净舒爽了。这其实是片面的看法。头油是润滑的物质,能保持头发的光泽。出油量需要平衡,不能过多过少,过多头发油腻,过少头发干枯。如果因为头发油就拼命洗,会把正常油脂洗掉,破坏头皮层,产生恶性循环,也就容易造成脱发。
如何预防脱发
1、消除精神抑郁,精神状态不稳定,每天焦虑会导致脱发,抑郁程度越深,脱发速度越快。对于女性来说,忙碌的生活,保持适当的锻炼,头发会闪亮和黑色,充满活力。相反,男人的生活越紧张,工作就越忙,脱发的机会就越高。因此,经常深呼吸、散步、做松弛体操等,可以消除当天的精神疲劳。
2、烫发吹风机要小心。吹风机吹出的热温达到100度,会损伤头发组织和头皮。因此,应避免总吹风。烫发次数不宜过多,烫发液对头发的影响也较大。如果次数多,头发会严重损害你的活力。
3、多吃蔬菜,防止便秘。一年四季多吃谷物和水果。如果蔬菜摄入量减少,容易引起便秘,弄脏血液,影响头发质量。痔疮也会加速头顶脱发。
4、空调应该合适。空调的暖湿空气和冷空气可以成为脱发和白发的原因。空气过干或过湿不利于保护头发。
5、勤洗头,洗头间隔最好是2-5天。洗头的时候要边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
6、不需要强脱脂或碱性洗发水,这种洗发水脱脂和脱水非常强,容易使头发干头皮坏死。应根据自己的头发质量选择对头皮和头发无刺激性的无酸天然洗发水。
以上这些都是关于脱发问题的介绍,出现在男性身上要结合导致的因素做好正确的认识。要知道脱发问题在目前的生活中很常见,需要进一步的预防,就要多方面注意,减少导致脱发的因素很重要。文中和大家介绍这些,其实都是生活中常见的问题,希望大家都能引起足够的重视。